Sium Sumedi.com

Terapi Stroke dengan Media Air

2011-05-28T09:48:00.000+07:00

Air hangat adalah satu media Terapi Strokeyang bisa menyembuhkan penyakit stroke. Efek hidrostatik, hidrodinamik dan hangatnya membuat tubuh bisa bergerak lancar, memperlancar peredaran darah dan memberikan ketenangan. Itulah hidropterapi. Bagaimanakah proses terapi stroke ini?
menyembuhkan stroke memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Butuh kesadaran dan kedisiplinan. Salah satu terapi stroke yang dapat memulihkan otot dan sendi yang kaku adalah hidroterapi.

Hidroterapi,merupakan salah satu bentuk terapi stroke latihan dengan menggunakan modalitas air hangat. Terapi stoke yang ditawarkan adalah therapeutical pool (terapi latihan di kolam).

Air, adalah media terapi stroke yang tepat untuk pemulihan cedera. Pengaruh gaya apung air membuat beban terhadap sendi tubuh seorang pasien berkurang.

"Air yang digunakan memiliki suhu 31 derajat celsius. Kisaran suhu ini cukup aman dan memberikan efek relaksasi bagi pasien, melancarkan sirkulasi darah, menurunkan rasa nyeri dan meningkatkan kemampuan alat gerak,"

Dasar utama penggunaan air hangat untuk pengobatan adalah efek hidrostatik dan hidrodinamik. Secara ilmiah, air hangat mempunyai dampak fisiologis bagi tubuh. Pertama, berdampak pada pembuluhdarah. Hangatnya air membuat sirkulasi darah menjadi lancar. Kedua, faktor pembebanan di dalam air akan menguatkan otot-otot dan ligament yang mempengaruhi sendi-sendi tubuh. Tak heran, pasien dengan menggunakan encok dan rematik sangat baik bila diterapi dengan air hangat.

Ketiga latihan di dalam air berdampak positif terhadap otot jantung dan paru-paru. Latihan di dalam air membuat sirkulasi pernapasan menjadi lebih baik.

"Efek hidrostatik dan hidrodinamik pada terapi stroke ini juga membantu menopang berat badan saat latihan jalan,"

Selain hal-hal positif di atas, air bersuhu 31 derajat Celsius mempengaruhi oksigenisasi jaringan sehingga dapat mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri, menenangkan jiwa dan merilekskan tubuh.

" terapi stroke dengan air hangat banyak memiliki keunggulan, yakni menurunkan rasa nyeri, memperbaiki bentuk tubuh dan meningkatkan kemampuan alat gerak," Inilah cara pengobatan,penyembuhan yang sederhana dan murah namun cukup efektif dengan catatan dilakukan secara rutin hingga sampai sembuh.

Cara Menguji Kesehatan Vagina

2011-03-28T20:29:00.000+07:00

Apakah anda sedang mengalami cairan pada vagina berubah warna menjadi keruh seputih susu dan berbau tidak enak? kadang juga disertai dengan rasa gatal-gatal...? Jangan cemas dan bingung, sebelum anda memutuskan periksa kedokter, sebaiknya saudara mencoba dulu beberapa tes sederhana yang dapat dilakukan sendiri di rumah.

Dr. Paul Summers ahli dari Fakultas Kedokteran Universitas Utah, Amerika Serikat telah menyusun 3 tes sederhana yang bisa anda coba untuk mendeteksi ada atau tidak infeksi pada vagina anda. Menurut Paul, tes sederhana ini, memiliki tingkat ketepatan sebesar 87 persen. Baiklah akan simbah bantu caranya....

Uji Tes 1
Periksa cairan pada vagina anda. Jika baunya kurang sedap atau lain dari biasanya, itu pertanda gejala bacterial vaginosis ( yaitu suatu infeksi vagina yang disebabkan oleh bakteri )

Uji Tes 2
Ambilah setetes hydrogen peroxide (larutan 3%). Larutan ini dijual di toko bahan kimia atau apotik. Caranya campur larutan dengan cairan vagina yang baru dan letakan diatas kaca yang bersih. Jika campuran berbusa, berarti menunjukan keberadaan enzim katalase dalam sel darah putih yang sedang melawan infeksi bakteri yang ada pada cairan vagina. Jadi hal ini menandakan adanya infeksi pada vagina anda.

Uji Tes 3
Laksanakan uji keasaman vagina guna mendeteksi infeksi jamur. Caranya adalah menyentuhkan kertas lakmus pada cairan vagina. Kertas ini dapat anda beli di toko farmasi atau bahan kimia. Hasilnya bila pH menunjukan angka jauh kurang dari 7 pada skala pH, menandakan bahwa telah terjadi infeksi jamur karena lingkungan vagina yang terlalu asam.

Akhirnya semoga dapat berguna membantu bagi para ibu rumah tangga dan remaja putri jikalau sedang mengalami gangguan vagina yang kurang sehat dan kurang sedaaap..., Bagaimana..? mudah kan...?

Terapi Pijat agar dapat Hamil

2010-04-02T17:08:00.000+07:00

Terapi pijat ini gunanya untuk reposisi uterus dan organ-organ perut lainnya serta mengoreksi kesalahan tulang, sehingga meningkatkan aliran darah, impuls saraf, cairan limpa, dan aliran energi ke organ-organ tersebut. Untuk pijat ini anda dapat melakukannya sendiri dirumah, begini caranya:

Lepaskan pakaian anda, ganti dengan yang longgar. Jangan lupa buang air kecil dulu. Berbaringlah dan letakan bantal dibawah lutut. Rileks dan bernafas dalam selama beberapa menit.
Taruh kedua tangan ditulang pinggang, lipat dan masukan ibu jari ke jari-jari lain yang menutup rapat.letakan tangan secara rileks sambil membentuk cangkul.
Gosok atau gesekan tangan ketulang pinggang menuju pusar sambil menekan dalam-dalam tangan senyaman mungkin.
Selanjutnya, saat menghembuskan napas, bila anda merasa tidak nyaman atau sedikit sakit, lakukan gerakan menggesek sepelan mungkin dan tidak perlu mencapai pusar.Bernapaslah dalam dan pelan, lalu hembuskan napas saat anda menekan perut.
Ulangi gerakan ini dari tulang pinggang menuju pusar setidaknya dua menit.Kalau anda merasa sakit atau nyeri kurangi tekanan tetapi teruskan pijatan keatas dan dalam disepanjang tempat yang menurut anda terasa nyaman dan enak.

Bila anda merasa kurang nyaman selepas pijat, istirahatlah sejenak sebelum memulai lagi dengan sentuhan yang lebih lembut.

Rubah gaya hidup dan sex anda

Ketidak suburan bisa terjadi akibat perilaku sex tidak sehat yang berulang-ulang, contohnya suami istri suka menggunakan pelumas saat berhubungan sexsual.Karena pelumas ini dapat mempengaruhi kondisi sperma.

Terlalu sering berhubungan sexpun bisa menurunkan mutu sel sperma.Guna menghasilkan keturunan, hubungan sexsual cukup dilakukan seminggu 1-2 kali pada saat wanita dalam keadaan subur.

Perilaku lain yang beresiko memicu ketidak suburan antara lain kebiasaan minum alkohol, merokok, dan mengonsumsi obat-obatan psikotropika, diet yang berlebihan atau anoreksia pada wanita juga dapat menyebabkan ketidaksuburan. Demikian juga kebiasaan memakai celana dalam atau celana pendek yang terlalu ketat.

Stres menjadi kondisi terawan yang dialami wanita maupun pria.Pada wanita stres dapat menyebabkan haid tidak teratur yang akhirnya mengganggu proses ovulasi. Sementara pada pria, stres dapat mempengaruhi produksi sperma.

Semua keadaan tersebut dapat diatasi dengan perubahan pola hidup dan sex, anda perlu menghindari faktor risiko tadi, misalnya penggunaan pelumas dan lain-lain.

Faktor kesulitan tidak mendapatkan anak seringkali ditimpakan pada pihak wanita saja, istri yang dinilai tidak subur dll.Padahal suami maupun istri memiliki peluang sama dalam menimbulkan kejadian ini. Banyak faktor penyebab kesuburan, baik pada pria maupun wanita. Ketidaksuburan pada wanita antara lain disebabkan oleh kondisi yang disebut ovulasi disorder. Itu merupakan gagalnya pelepasan sel telur atau indung telur benar-benar tidak menghasilkan sel telur matang, sehingga sulit diovulasi dan masuk ke saluran telur. Faktor lain yang disebut adalah tertutupnya tuba falopi yang menyebabkan terjadinya pembengkakan pada pelviks, infeksi saluran sel telur, serta gangguan pada selaput lendir rahim dan leher rahim yang disebut endometriosis akibat kista dan lainnya.Pada kasus wanita yang gemuk biasanya agak sulit hamil dikarenakan terlalu banyak lemak yang menutupi saluran rahim dan sel telur, sehingga sperma pria sulit menembus menuju bertemunya sel sperma jantan dan wanita.

Sementara pada pria, ketidaksuburan bisa terjadi karena azoospermia atau tak adanya produksi sel sperma sama sekali. Ada pula yang spermanya terproduksi, tetapi sperma yang dihasilkan terlalu lemah dan jumlahnya sedikit atau dibawah angka cukup (20-200 juta per mil). Kondisi yang disebut oligospermia ini membuat sel sperma tak mampu berenang mencapai telur atau mati sebelum menembus sel telur. Dalam beberapa kasus ketidaksuburan bisa diakibatkan penyakit genetik seperti ketidaknormalan kromosom atau cystic fibrosis.

Sepesial Manusia Dewasa

2010-02-18T11:41:00.000+07:00

Supaya penis / zakar anda tidak lembek melainkan tegak kokoh kuat seperti tugu monas dan siap tempur,menambah kenikmatan dalam bersenggama.Akan saya sajikan beberapa resep Mujarab bagi anda yang mengalami gangguan sexsual,tapi bagi yang masih normal sebaiknya tidak usah, dikawatirkan jadi ketagihan.

Resep 1

Sebelum melakukan senggama usap-usaplah penis anda dengan empedu ayam kampung betina.maka istri anda jadi tergila-gila.Atau bisa juga dengan otak ayam jantan dicampur dengan madu,sebaiknya saat pengusapan jangan diketahui sang istri.

Resep 2

Jika penis anda dalam keadaan lembek atau loyo maka sebelum melakukan senggama basuhlah dengan air hangat sembari diurut-urut hingga merah dan tegang lalu usaplah dengan madu jahe,dengan cara ini maka aliran darah pada urat yang ada pada batang penis akan lancar dan penis akan membesar dengan sendirinya.

Resep 3

Pakailah lintah kemudian masukan kedalam botol yang berisi minyak (minyak wijen / minyak kelapa buatan sendiri) jangan dari pabrik, caranya panaskan lintah diterik matahari sampai lintahnya bercampur dengan minyak.Kemudian cara pemakaiannya lakukan pengurutan dengan menggunakan campuran tadi kepenis selama beberapa hari dari pangkal penis sampai ujung penis anda.Mau coba silahkan buktikan.

Resep 4 untuk diminum

Supaya badan tetap fit sehat bergairah,menghilangkan sakit pinggang, dan tahan lama.

Kuning telur ayam kampung 2 butir
Petai cina / lamtoro (bijinya saja) 3 batang
Madu asli 1 sendok makan
Merica 30 butir

Caranya: Biji petai cina dijemur setelah kering digerus sampai halus,merica juga dihaluskan kemudian dicampur dengan kuning telur dan madu,lalu aduk hingga rata bercampur.Diminum sekali habis setiap hari.Ingin bukti silahkan coba.

Terapi Pijat Refleksologi & Gunanya Bagi Kesehatan

2010-02-14T13:49:00.001+07:00

Lelah setelah bekerja penuh selama seminggu? Luangkan waktu Anda untuk melakukan terapi refleksologi. Refleksologi, merupakan salah satu pengobatan alternatif () yang berfungsi memperbaiki kesehatan dengan cara menekan titik tertentu pada tangan dan kaki. Pakar refleksologi meyakini, gangguan pada tubuh terjadi akibat adanya ketidakseimbangan aliran energi dalam tubuh atau karena adanya hambatan aliran energi. Karena itu, dengan menstimulus aliran energi, ketidakseimbangan bisa diperbaiki dan kesehatan kembali pulih.

Manfaat Pijat Refleksologi

Refleksologi bisa mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan karena mengalami penyakit, dengan menstimulus pelepasan endorfin, zat penghilang rasa sakit alami tubuh. Saat mengalami stres dan depresi, pembuluh darah cenderung mengencang sehingga aliran darah tertahan. Terapi ini berfungsi mendorong sistem peredaran darah melalui tubuh.
Karena itu sangat efektif mengatasi masalah-masalah psikologi seperti stres dan depresi. Selain itu, refleksologi bisa mengatasi gejala-gejala yang muncul akibat stres dan depresi seperti sakit kepala, masalah lambung dan gangguan tidur. Dalam perkembangan selanjutnya, terapi refleksologi juga digunakan untuk mengatasi penyakit seperti diabetes dan migrain.
Selain itu, refleksologi, juga bisa membantu meringankan asma dengan membersihkan saluran napas. Setiap ketidakseimbangan hormon bisa diperbaiki dengan menstimulus kelenjar pituari, kelenjar yang berfungsi melepaskan hormon-hormon. Selain itu, refleksologi juga diyakini bisa meningkatkan fungsi sitem limfe yang berfungsi sebagai pertahanan tubuh. Teknik refleksologi memijat / menekan pada titik simpul urat saraf,untuk hal ini sangat diperlukan pengetahuan yang cukup dimana letak titik yang harus dipijat yang berhubungan dengan penyakitnya.
Terapi ini juga bisa digunakan sebagai tindakan pencegahan dan membuat Anda merasa lebih nyaman. Tekanan pada titik di tangan dan kaki akan membuat badan jadi relaks. Ingin mencoba? Anda bisa mendapatkan pelayanan terapi pijat refleksologi di spa-spa terdekat dengan Anda.

Penyakit Asam Urat

2010-02-10T10:45:00.002+07:00

Penyakit asam urat sering dialami oleh banyak orang sekarang ini.Bahkan orang yang masih tergolong muda juga sering terkena penyakit ini.Sebenarnya,seperti apa? Apa saja gejalanya,penyebab,dan solusinya? Serta makanan apa saja yang menjadi pantangan? Berikut mari kita akan membahasnya.
Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi.Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup.Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini,lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut,maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin.Purin ini juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Normalnya,asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin,tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh.Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin.Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal.Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

KESIMPULAN SINGKAT TENTANG ASAM URAT
-Gejala asam urat
* Kesemutan dan linu
* Nyeri terutama pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
* Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak,kemerahan,panas dan nyeri luar
biasa saat malam hari dan pagi.
Solusi Mengatasi Asam Urat
* Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal.Kadar normalnya
adalah 2,4 hingga 6 untuk wanita dan 3,0 hingga 7 untuk pria.
* Kontrol makanan yang di konsumsi
* Banyak minum air putih.Dengan banyak minum air putih,kita dapat membantu mem-
buang purin yang ada dalam tubuh.
Makanan yang dihindari ( mengandung banyak purin)
* Lauk pauk seperti jeroan,hati,ginjal,limpa,babat,usus,paru dan otak.
* Makanan laut seperti udang,kerang, cumi,kepiting.
* Makanan kaleng seperti kornet dan sarden.
* Daging,telur,kaldu atau kuah daging yang kental.
* Kacang-kacangan seperti kedelai ( termasuk hasil olahan seperti tempe,.tauco
,oncom,susu kedelai),kacang tanah,kacang hijau,tauge,melinjo,emping.
* Sayuran seperti daun bayam,kangkung,daun singkong,asparagus, kembang kol,
buncis.
* Buah-buahan seperti durian,alpukat,nanas,air kelapa.
* Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir,wiski,anggur,tape,
tuak.

Tekanan Darah Tinggi dan Rendah

2010-01-06T21:35:00.000+07:00

Tekanan Darah
Sebelum membahas mengenai tekanan darah tinggi atau hipertensi, ada baiknya Anda mengenal terlebih dahulu tentang tekanan darah. Saat Anda melakukan pemeriksaan fisik atau pemeriksaan klinis ke dokter, biasanya ada alat khusus yang digunakan oleh dokter untuk memeriksa tekanan darah. Alat untuk memeriksa tekanan darah disebut sphigmomanometer atau dikenal juga dengan tensimeter. Ada tensimeter digital dan ada juga tensimeter air raksa yang masih umum digunakan untuk pemeriksaan klinis.
Memeriksa Tekanan Darah
Saat memeriksa tekanan darah, ada dua angka yang biasanya disebut misalnya 120/80. Apa yang dimaksud angka-angka tersebut?
Sistolik
Angka pertama (120) yaitu tekanan darah sistolik, yaitu tekanan saat jantung berdenyut atau berdetak (sistol). Sering disebut tekanan atas.
Diastolik
Angka pertama (90) yaitu tekanan darah diastolik, yaitu tekanan saat jantung beristirahat di antara saat pemompaan. Sering disebut tekanan bawah.

Dokter akan melakukan pemeriksaan tekanan darah dengan menyuruh Anda duduk atau berbaring, karena itu posisi terbaik untuk mengukur tekanan darah. Lalu dokter biasanya akan mengikat kantung udara pada lengan kanan kecuali pada lengan tersebut terdapat cedera. Setelah itu, dilakukan pengukuran tekanan darah. Perbedaan antara tekanan sistolik dan diastolik disebut tekanan denyut.
Apa yang dimaksud dengan tekanan darah? Tekanan darah yaitu tekanan yang dialami darah pada pembuluh arteri ketika darah di pompa oleh jantung ke seluruh anggota tubuh manusia. Tekanan darah dibuat dengan mengambil dua ukuran dan biasanya terdapat dua angka yang akan disebut oleh dokter. Misalnya dokter menyebut 140-90, maka artinya adalah 140/90 mmHg. Angka pertama (140) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung atau pada saat jantung berdenyut atau berdetak, dan disebut tekanan sistolik atau sering disebut tekanan atas. Angka kedua (90) menunjukkan tekanan saat jantung beristirahat di antara pemompaan, dan disebut tekanan diastolik atau sering juga disebut tekanan bawah.
Setelah mengetahui tekanan darah, pasti Anda ingin mengetahui apakah tekanan darah Anda termasuk rendah, normal atau tinggi. Berikut ini penggolongan tekanan darah berdasarkan angka hasil pengukuran dengan tensimeter untuk tekanan sistolik dan diastolik:

Tekanan Darah Sistolik (angka pertama) Diastolik (angka kedua)
Darah rendah atau hipotensi Di bawah 90 Di bawah 60
Normal 90 - 120 60 - 80
Pre-hipertensi 120 - 140 80 - 90
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1) 140 - 160 90 - 100
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya) Di atas 160 Di atas 100

Mengapa Tekanan Darah Meningkat?
Apa yang menyebabkan tekanan darah bisa meningkat? Sebagai ilustrasi, jika Anda sedang menyiram kebun dengan selang. Jika Anda menekan ujung selang, maka air yang keluar akan semakin kencang. Hal itu karena tekanan air meningkat ketika selang ditekan. Selain itu, jika Anda memperbesar keran air, maka aliran air yang melalui selang akan semakin kencang karena debit air yang meningkat.
Hal yang sama juga terjadi dengan darah Anda. Jika pembuluh darah Anda menyempit, maka tekanan darah di dalam pembuluh darah akan meningkat. Selain itu, jika jumlah darah yang mengalir bertambah, tekanan darah juga akan meningkat.

Penyebab Darah Tinggi
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki tekanan darah tinggi. Ada faktor penyebab tekanan darah tinggi yang tidak dapat Anda kendalikan. Ada juga yang dapat Anda kendalikan sehingga bisa mengatasi penyakit darah tinggi. Beberapa faktor tersebut antara lain:
• Keturunan
Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada bukti gen yang diturunkan untuk masalah tekanan darah tinggi.
• Usia
Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Penelitian menunjukkan bahwa seraya usia seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Anda tidak dapat mengharapkan bahwa tekanan darah Anda saat muda akan sama ketika Anda bertambah tua. Namun Anda dapat mengendalikan agar jangan melewati batas atas yang normal.
• Garam
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam.
• Kolesterol
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kandungan lemak yang berlebih dalam darah Anda, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat. Kendalikan kolesterol Anda sedini mungkin. Untuk tips mengendalikan kolesterol, silahkan lihat artikel berikut: kolesterol.
• Obesitas / Kegemukan
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.
• Stres
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggi.
• Rokok
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung dan darah.
• Kafein
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun minuman cola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
• Alkohol
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi.
• Kurang Olahraga
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu menurunkan tekanan darah tinggi Anda namun jangan melakukan olahraga yang berat jika Anda menderita tekanan darah tinggi.

Mencegah dan Mengatasi Darah Tinggi
Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah normal ataupun mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, maka saran praktis berikut ini dapat Anda lakukan:
• Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
• Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
• Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Untuk pria yang menderita hipertensi, jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
• Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
• Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
• Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan emosi Anda.
• Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
• Kendalikan kadar kolesterol Anda.
• Kendalikan diabetes Anda.
• Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter jika Anda menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat yang tidak meningkatkan tekanan darah.

Darah Tinggi dapat Dikendalikan
Tekanan darah tinggi atau hipertensi bukan suatu penyakit yang tidak dapat dihilangkan. Anda bisa mengendalikannya dan mencegah darah tinggi.

PENGOBATAN MATA

2010-01-06T21:09:00.004+07:00

PIJAT MATA
Mata adalah merupakan komponen vital dalam struktur manusia maupun maklhuk hidup lainnya, sedangkan gangguan penglihatan tidak pandangusia. Untuk itu saya akan berbagi bagaimana cara Perawatan dan Pongobatan, mudah-mudahan bisa membantu mengatasi, memberi solusi yang cukup murah sederhana secara alami.

Pijat mata ini berguna untuk menanggulangi berbagai penyakit mata. Jika dipadukan dengan senam mata maka akan menghasilkan banyak keuntungan:
- Mampu memperbaiki kondisi kejiwaan seseorang
punya emosi meledak-ledak atau gampang marah
- Meningkatkan kecerdasan
- Meningkatkan semangat belajar & bekerja
- Memperbaiki otot & sirkulasi darah, terutama sekitar
mata
- Meningkatkan metabolisme tubuh Caranya: Sebelum dan sesudahnya, sebaiknya diawali dan diakhiri dengan menggosokan kedua telapak tangan sampai panas. Kumudian ditempelkan pada kedua kelopak mata. Selain itu, gerakan kepala ke kanan-kiri keatas dan kebawah masing-masing sebanyak 2 kali. Selanjutnya baru mulai pijat mata.
Pertama pijat kedua ujung alis mata bagian dalam dengan ibu jari. Apabila terasa sakit, pijatlah pelan-pelan sebanyak 10 hitungan. Ulangi 3X.
Setelah itu dengan kedua telunjuk, tekan dalam2 di bagian bawah kelopak mata. Lakukan 10 X dan ulangi 3X.
Kemudian pijat ujung alis bagian luar dan ujung mata bagian luar dengan jari tengah dan telunjuk.
Lakukan 10 X dan ulangi 3 X.
Yang terakhir, pijat sekitar mata dimulai dari samping hidung dekat mata kearah alis lalu bagian mata samping dan kembali ke tempat semula. Bila ada yang terasa sakit, pijat daerah tersebut 10 X dan ulangi 3 X. Selamat mencoba dengan sukses yang nyata.

MINUMAN untuk kesehatan mata
- Jus wortel & tomat
- Jus pepaya
- Jus alpokat
- Jus mengkudu

- Minuman temulawak & kunyit :

Cara membuat :- Rendam kunyit & temulawak dalam air selama 3 jam
- Tambahkan gula jawa, masak sampai mendidih
- Kecilkan api, diamkan 15 menit
- Matikan apinya, saring airnya
- Air rebusan dapat diminum selagi hangat ataupun dingin.
Aturan minumnya:
1. Untuk pengobatan berat : @200ml=5 gelas per satu hari
2. Untuk pengobatan ringan : @200ml=3 gelas per satu hari
3. Untuk pemeliharaan : @200ml=1 gelas per satu hari
Semua minuman diatas tidak boleh diminum secara berlebihan.

Agar lebih afdol dan mantap segala sesuatunya diawali dengan membaca doa dulu ami

Gejala dan Pencegahan Diabetes

2010-01-06T12:40:00.000+07:00

Mencegah lebih murah dari pada mengobati, kenali dan ketahui gejalanya penyakit jangan biarkan menunggu terjadi, berikut ini saya sajikan beberapa gejala serta cara pencegahan."(jangan gunakan teori polisi,"Bereaksi setelah terjadi")" gunakanlah teori para Kyai (jauhi yang akan membuat Rugi)

Gejala-gejala Diabetes

1. Sering buang air kecil,kesemutan dan kram,penglihatan kabur
2. Cepat lelah kehilangan tenaga dan tidak merasa fit
3. Rasa haus dan lapar yang berlebihan
4. Luka yang lama sembuhnya
5. Menurunnya gairah sexsual (impotensi)
6. Berat badan turun dratis. Dll

Mencegah Diabetes

1. Bila kegemukan turunkan berat badan
2. Rajin olahraga 1 minggu 3 kali (joging,renang,bersepeda)
3. Kurangi konsumsi gula
4. Hindari stress
5. Rubah gaya hidup kurag sehat menjadi sehat
6. Rajin kontrol gula darah bila positif kena diabetes

Demikian semoga ada guna dan faedahnya,salam sehat mandiri alami untuk meraih kesejahteraan duniawi dan ukhrawi.

OBAT DARI AKAR POHON PEPAYA

2009-09-16T19:37:00.001+07:00

Obat Batu Ginjal, Radang Ginjal, Sakit Kandung Kemih

Cara Pembuatannya:
- Tiga jari akar pepaya
- Akar kemudian dicuci dulu
- Akar dipotong seperlunya
- Potongan-potongan akar digodok dengan 41/2 gelas air bersih sampai air menjadi 2 gelas
- Setelah dingin air rebusan itu disaring.
- Setelah dingin air rebusan itu disaring
- Ditambah madu.
- Siap untuk diminum. Minumlah 3 kali sehari. Tiap minum 3/4 gelas.

Obat Encok

Cara Pembuatannya:
- Dua jari akar pepaya
- Daun jeruk nipis 1/3 genggam.
- Sepertiga genggam daun ketepeng cina
- Sepuluh lembar daun sirih
- Sepertiga genggam daun sambiloto
- Satu jari kulit kayu tija
- Dua jari akar kepayang
- Tiga jari akar kelintang
- Sepuluh buah cabai rawit
- Semua bahan dicuci
- Semua bahan ditumbuk sampai halus
- Hasil tumbukan direndam dalam alkohol 1 liter selama 7 hari
- Setelah cukup direndam,bahan diperas dan disaring
- Air hasil pemerasan dan penyaringan digosokkan dan diurutkan pada bagian yang sakit lakukan 2-3 kali sehari

Obat Ubanan Sebelum Waktunya

Cara pembuatannya:
- Tiga puluh biji pepaya
- Biji disangrai atau digongseng sampai kering
- Biji pepaya hasil gongsengan atau sangraian ditumbuk sampai halus
- Tambahkan minyak kelapa 1 sendok
- Aduklah sampai rata
- Ramuan itu digosokkan pada kulit kepala yang beruban

Obat Jerawat

Cara Pembuatannya:
- Getah pepaya muda
- Getah diusapkan pada jerawat jangan sampai kena mata.

Selamat Mencoba

MANFAAT PEPAYA

2009-09-09T19:53:00.002+07:00

Pepaya merupakan tanaman buah-buahan yang dapat tumbuh mulai daerah pantai sampai pegunungan. Tumbuhan papaya berbentuk pohon, bergetah, tumbuh tegak, tinggi sekitar 2,5 - 10 m, batangnya bulat berongga, di bagian atas dapat bercabang, pada kulit batang terdapat bekas tangkai daun yang sudah lepas.

Pepaya mempunyai berbagai manfaat, yaitu buahnya yang matang dapat dimakan karena mengandung banyak vitamin, sedangkan buah yang masih muda dapat disayur.

Selain buahnya yang dapat dimakan, biji, akar, dan daunya dapat juga dimanfaatkan untuk obat.

A. Daun Pepaya
1. Obat Malaria

Cara Pembuatannya;
- Setengah pilah daun pepaya muda yang masih segar.
- Daun dicuci hingga bersih
- Daun pepaya ditumbuk atau digiling
- Daun yang telah ditumbuk atau digiling ditambah 3/4 cangkir air masak dan garam sebesar biji randu

- Air tumbukan atau air gilingan diperas dan disaring.
- Hasilnya siap diminum 3 x 1 gelas sehari.

2. Obat Kurang Nafsu Makan
Cara pembuatannya;

- Setengah pilah daun pepaya yang agak muda dan masih segar.
- Daun dicuci sampai bersih.
- Daun ditumbuk sampai halus.
- Tambahkan 3/4 cangkir air masak dan madu 1 sendok makan.
- Daun diperas dan disaring.
- Hasilnya dapat diminum 2 atau 3 kali sehari.

3. Obat Kanker

Cara pembuatannya;
- Setengah pilah daun pepaya yang agak muda dan masih segar.
- Seperempat genggam daun cermai yang masih muda.
- Setengah genggam daun bayam merah.
- Daun buah wortel.
- Seperempat genggam daun belimbing.
- Semua bahan dicuci dulu.
- Semua bahan ditumbuk sampai halus.
- Bahan yang sudah ditumbuk ditambah air 1 1/2 gelas minum biasa.
- Bahan ditambah madu murni 3 sendok.
- Bahan diperas dan disaring.
- Hasil ramuan itu diminum 3 kali sehari 1/2 gelas.

Penyakit dapat sembuh apabila sipenderita rajin, sabar dalam minum obat. Dan jangan lupa tentu berdoa, karena obat itu sebagai salah satu perantara penyembuhan penyakit.
Akhirnya tak ada gading yang tak retak, kesempurnaan hanyalah milik Alloh semata.